लिंग को मोटा और बड़ा करने के घरेलु उपाय Link Ko Mota Krne Ke Ayurvedic Gharelu Upay

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1. लिंग की आदर्श साइज़ ?

लिंग की साइज़ को हम एक आइडियल वही मान सकते है जो अपने पार्टनर को खुश कर दे है साथ वही व्यक्ति ज्यादा सेक्स कर सकता है जो ज्यादा एक्टिव रहता है.

  • लिंग की साइज़ 4.5 इंच से 6.5 इंच बेस्ट मानी जाती है
  • लेकिन साइज़ के साथ आपकी सेक्स के दोरान आपकी अपने पर पकड़ कितनी है वो भी महत्वपूर्ण  है
  • महिलाओ में क्लिटर 2 इंच अंदर तक ही होता है अगर आप इतना ही सेक्स अच्छे से कर लेता है तो भी बहुत होता है

2. लिंग साइज़ नेचुरल तरीके से कैसे बढ़ाये

हर व्यक्ति अपनी लिंग की लम्बाई को लेकर परेशान रहता है लेकिन अब आपको ज्यादा तनाव लेने की जरूरत नही है क्योंकि हम आप कुछ नेचुरल तकनीक बता रहा है जिनको अपनाकर आप अपने लिंग की साइज़ बढ़ा सकते है

  • स्मोकिंग तो आप पूर्णतया त्याग कर दे क्योंकि सिगरेट पीने से मसल्स ब्लाक हो जाती है और शरीर कम सक्रीय हो जाता है
  • नियमित व्यायाम करे जिससे ब्लड संचरण तेज होगा और जिससे लिंग ज्यादा एक्टिव होगा
  • ज्यादा कैलोरी वाला खाना भी ना खाए जिससे मोटापा बढ़ता है और ब्लड संचरण कम ही जाता है
  • लिंग की अच्छे से मसाज करे जिससे ब्लड ब्लोकेज नसों में है वह चालू हो जाय
  • पोस्टिक आहार खाए-

3. लिंग की साइज़

लिंग की साइज़ को लेकर तनाव कभी ना ले क्योंकि आपके पास लिंग है वही अब रहने वाला है बस उसको आप ज्यादा एक्टिव कर सकते है और सेक्स का आनंद ले.

4. लिंग की साइज़ इमप्रोव करने वाली व्यायाम

छोटे लिंग साइज़ वाले अपने पेनिस को बढ़ा करने के लिए लिंग को ज्यादा स्ट्रेच देना होगा उसके लिए आपको नियमित व्यायाम और योग करना होगा

  • आप नियमित रूप से 40 से 45 व्यायाम करे
  • उसमे आप एक 10 मिनट तेज चले जिससे ब्लड संचरण लिंग का तेज होता है और उतेजना बढेगी
  • लिंग को स्ट्रेच देने के लिए लिंग को चारो दिशाओ में स्ट्रेच करे
  • O शेप हाथो की बनाकर लिंग की मसाज करे
  • कपालभाती, अनुलोम और विलोम योग नियमित करे जिससे भी ब्लड संचरण बढ़ता है
  • अपने शरीर को एक्टिव करने वाली हर व्यायाम नियमित करते रहना चाहिए जिससे लिंग में ब्लड संचरण तेज हो जाता है  और आप अपने पार्टनर के साथ सेक्स मजाले सके  Increase Penis Size -Most Effective Exercises for Ling in Hindi: